Тама қ  ішуді ң  ма ң ызы жайл ы    Ас  қ абылдау уа қ ытында ойы ң ызды бас қ а н ә рселерге б ө лме ң із, тек  тама қ тануды  ғ ана ойла ң ыз. Тама қ тану кезінде ойыныз б ө лінбесе, ас  қ орыту  қ абілеті жо ғ арылайды .        Ас қ азанда  ө сімдік тектес та ғ амды  қ орыту  ү шін 4 са ғ ат  қ ажет. Ас  қ абылда ғ ан кезде 4 т ү рлі т а ғ амнан арты қ   тама қ танба ң ыз.  Ә рт ү рлі та ғ ам жесеніз, ас қ азаны ң ыз ғ а т ү скен ас баяу  қ орытылады. Тама қ танудан кейін дереу су мен